亲爱的老公、宝贝女儿、爸爸妈妈、公婆大人、哥哥、嫂子、姐姐：

秋月皎洁，山河锦绣，双节将至，家国情长。身处千里之外的雪域高原，越是佳节，思念越是翻涌。回望一年半的援藏时光，我扎根高原，坚守岗位，全力以赴投身高原DPCC慢病试点建设、基层医护帮扶、群众健康宣教等各项工作，不敢辜负组织重托与沉甸甸的援藏使命。

我之所以能够放下家中牵绊，安心远赴雪域干事创业，不是我格外勇敢，而是我的身后，有一整个温暖团结的大家庭，在默默托举着我前行。

首先感谢我的老公。你向来不善言辞，性子踏实内敛。在我援藏离家这一年半的日夜里，是你默默扛起家里一地琐碎。大女儿迈入大一，正是需要陪伴疏导的成长关口；小女儿读四年级，懵懂稚嫩，时时刻刻盼着母亲的关怀。无数个晨昏，是你守着两个孩子成长，撑起我们小小的家，做了我最稳固的后方，无言却有千钧力量。

感恩我善良慈祥的婆婆。本该安享清闲的您，却日复一日为这个家操劳。我远在千里之外，是您早起备餐，风雨无阻接送二宝，细心照料孩子们衣食起居。您宽厚温柔，替我扛起了为人母的责任，用人间烟火，温暖着孩子们岁岁年年的时光。

感恩朴实敦厚的公公。您始终体谅我的选择，包容我的缺席，无言的信任，是最珍贵的鼓励。最戳动我心底柔软之处的，是父母与公婆那份毫无保留的骄傲。我身在边疆，不能常伴左右尽孝，可你们从来没有一句怨言。公婆逢人便欣慰地说，家里有一个敢闯敢干的儿媳；爸爸妈妈提起远在西藏的我，眼里满是藏不住的自豪。这份无条件的理解与偏爱，是我跨越千山万水，一往无前最大的底气。

身在高原的这些日子，我收获的不只是历练，更有镌刻于心的民族团结温情，请家人们一定放宽心。桑日这片土地淳朴又热忱，藏族同胞待人真诚友善。藏族干部沟通顺畅、并肩攻坚，在试点推进、基层入户筛查等工作中倾囊相助。不少年长的藏族阿佳虽然不会说普通话，言语虽有阻隔，心意却紧紧相连。每一次点头、每一抹善意的笑容，都让我真切感受到汉藏一家亲的融融暖意。桑日县中心医院的同仁们，更是给予我莫大的支持与信任。传帮带、学科共建、慢病体系搭建，大家同心协力，推动DPCC标准化试点一步步落地生根。能够以一己微光，为边疆基层卫生事业添一块砖瓦，是我的荣幸，更是我援藏路上最珍贵的馈赠。

独行虽难，所幸同行。我格外珍惜湖南省第十一批援藏工作队这个温暖的集体。衷心感谢杨智华领队，始终牵挂每一位援藏干部，工作、生活、高原健康，事事细致惦念。我永远忘不了那个高原上特别的生日，队委会的各位领导一同为我庆祝，戴上生日帽，甜美的蛋糕融化在雪域晚风里。异乡的这份暖意，深深镌刻在我的记忆里，无数孤寂的高原夜晚，想起这一刻，内心便满是力量。同样感恩彭典书记、阳郑县长一路的提点关照，在工作上指引方向，在生活里嘘寒问暖。还有朝夕相伴的援藏队友，我们自三湘而来，相聚雅砻河畔，彼此打气，守望相助，艰苦的援藏征途，因为这群志同道合的伙伴，不再孤单寒凉。

一路前行，总有光亮。岳阳市卫健委党组书记蔡吉伟以及卫健系统各位领导跨越千山进藏慰问，致公党湖南省委会副主委罗双全专程赴藏关怀，一声声叮嘱，一份份期许，温暖动人。承蒙组织厚爱，我有幸连任岳阳市政协委员、当选致公党岳阳市委委员。每一份荣誉，从来都不只属于我一人。背后是家人无声的成全，是边疆群众的信任，是各级组织悉心栽培。每次拨通电话，听见家人们得知喜讯时由衷的欢喜，我便更加警醒，唯有踔厉奋发，才不负这份期许。

心中藏着一份最深的亏欠，想郑重道一声谢谢，我的姐姐、哥哥和嫂子。父亲长期受肺气肿病痛困扰，身体孱弱，需要细心照料。作为女儿，我远隔万里，不能床前尽孝。是我的姐姐，义无反顾替我扛起这份责任。一次次往返医院，一遍遍细心陪护，日常起居嘘寒问暖，所有细碎繁重的照料工作，都是姐姐默默扛下。没有怨言，不求回报，是你用孝心，抚平了我远在他乡的愧疚与不安。姐姐，你真的辛苦了！还有哥哥嫂子，时时惦记二老，抽空陪伴宽慰，主动分担家事。正是有你们默默兜底，父母方能安稳舒心，我才能放下心事，安心扎根高原履职。手足情深，这份恩情，我永记心间。

又逢国庆中秋双节，万家团圆之时。眼下正是DPCC试点攻坚收尾的关键阶段，岗位有需要，使命在肩头，我终究还是缺席了这一场阖家团圆。心中万般歉疚，千言万语，不知从何说起。老公，家里大小琐事，又要多劳你费心；爸爸妈妈、公婆，千万保重身体，平安喜乐；姐姐、哥哥、嫂子，也请你们别只顾操劳，多多爱惜自己。

请全家人放心。这里民族团结，邻里和睦；队友同心，组织暖心。余下的援藏时光，我定恪尽职守，站好最后一班岗，善始善终，交出一份无愧于初心的答卷。

援藏有期，归期可待。待到年底援藏任务圆满收官，我便踏上归途。往后岁月，我想慢慢弥补所有缺席的陪伴，好好孝敬长辈，多陪手足闲话家常，静静守护爱人与孩子，把藏在心底许久的亏欠，化作朝夕相伴的温柔。

家是最小国，国是千万家。小家守望相助，方能托举起远方的坚守；各族同心相融，方能守护边疆安宁。正是我们一家人彼此体谅、相互成全，我才有奔赴雪域的勇气；正是组织的托举、群众的善意、战友的扶持，让我在奉献之中看见了自身的价值。

一轮明月寄相思，万里山河共此时。一纸家书，写不尽牵挂，道不完感恩。惟愿我最亲爱的家人，岁岁平安，阖家安康，万事顺遂！

永远深爱你们的女儿、妻子、儿媳：殷 婵

2026年中秋前夕写于西藏山南

(作者：殷婵，致公党岳阳市委会委员)